Mitos dan Fakta: Apakah Boleh Ibu Menyusui Memakan Buah Nanas?
Mayoritas wanita maklum apabila makan buah semasa mengandung dan juga waktu menyusui bayi adalah hal yang penting. Ini karena buah-buahan sangatlah bergizi dan bayi juga mendapatkan nutrisi buah yang dimakan oleh Bunda lewat ASI.Â
Nanas bisa disantap dimasa usia kehamilan sudah matang. Bagi Bunda yang usia kehamilannya sudah cukup sembilan bulan, dapat memakan buah nanas 2 potong. Namun, mengonsumsi nanas saat usia kehamilan masih muda tidaklah disarankan. Ini disebabkan nanan memiliki kandungan bromelin yang akan memecah protein menyebabkan aliran darah tidak normal.Â
Lantas, apakah nanas aman dikonsumsi untuk ibu menyusui? Apakah memiliki kandungan yang baik bagi kesehatan ibu yang sedang menyusui?
Perhatikan penjalasannya disini!
Yang terkandung dalam buah Nanas
Dalam satu cangkir potongan nanas (165 gram) mengandung nutrisi: Serat Vitamin (A, B6, dan C) Mangan Tembaga Thiamin Asam folat Kalium Magnesium Niasin Asam pantotenat Riboflavin Zat besi
Vitamin C yang terdapat pada nanas sangat diperlukan untuk perkembangan dan perkembangan, sistem pertahanan tubuh yang sehat dan mendukung peresapan zat besi dari makanan. Sementara itu, mangan adalah mineral alami yang membantu pertumbuhan, melindungi metabolisme yang sehat, dan mempunyai sifat antioksidan.
Bolehkah Ibu Menyusui Makan Nanas?
Bunda yang menyusui bisa memanfaatkan nanas untuk kudapan sehat yang enak dan bergizi. Namun hanya boleh dikonsumsisesudah masa menyusui pada usia bayi antara 5-6 bulan.
anyak penelitian yang membuktikan bahwa kandungan buah sitrat yang lebih tinggi dalam makanan wanita bisa membahayakan tubuh si kecil. Buah nanas memiliki kandungan asam yang cukup kuat dan akan berdampak negatif bagi kesehatan bayi.Â
Manfaat Buah Nanas
Banyak aneka zat Pada buah nanas yang terkandung sifat antiemetik dan diuretik cukup bermanfaat untuk kesehatan Bunda. Konsumsi nanas secara teratur dengan takaran yang sesuai akan memberi efek positif untuk tubuh, yaitu:
Mengurangi rasa sakit pada sendi
Merawat kesehatan tubuh sebab memiliki antioksidan yang tinggi
Kandungan serat merangsang proses pencernaan serta menyembuhkan aneka gangguan lambung seperti sembelit sehingga mengurangi wasir
Membantu mengendalikan hipertensi Â
Itulah informasi seputar buah nanas yang dapat berguna bagi Bunda. Jika Bunda ingin mengonsumsi nanas, jangan berlebihan ya.Â
Tag :
Asifit Blackmories Prenagen Lactamom Hydromamma Mama Bear Alamon Hermabed Lactaron Bonnels Herba Asimor Mom Uung Asifit Milmor NF Herbilogy Lactamam Mama’s Choice Lactamil Lactasis Herbs of Gold Unisoy Asigen Teh Celup Torbangun Almona Lactamor Almom Enfamama Mama Soya So Good Kedley Lactamond Benibara Drinking Almendra Australias Own Almond Breeze Pacific Food Calsi Mamanduy Asi Booster ABT Pelancar Asi Asi Up The Juice Couture Lacta Baby Fenucaps Aluna Daily Oat Soya Cloud Asi Booster Lulla Bee Mum Mum Mother Made Pujasi Booster Lamoms Yummy’s Almond Afis Life | Lemom Booster Tea Alamon Milk Mooimom Bossi Baby Unike Food Prenavita Instaboost Life by Ayu Sugeng Herbana Aiko Dehealth Supplies Lancar Asi Lactaboost Fruters Station Torbangun Herb Habece Mon Mond Mama Health Milkymond Mylk MB Mama Mamylk Honeymom Mommymum Anmum SK12 Go Milku Dailymond Miss Mont Kedley Shelacta Soyana Morimond Formama Hiu Asi Natgo NutriMond Francis Organic Almond Milk by Superfood Fusion Beoorganik Lovamil Enfamama A+ Nestle Boost Mim’s SnowMilk Mother Made Almond Corner Jamilah Almond Drink 137 Degrees Almond Milk Soyasi Unisoy SHN Soyamil Lakta-E Halalmon |
jual Supplement ASI Terbaik di Jambi Mitos dan Fakta : bolehkah bunda hamil makan nanas Mayoritas wanita paham bila menkonsumsi buah semasa mengandung dan juga waktu menyusui bayi merupakan sesuatu yang penting. Ini karena buah-buahan sangatlah bergizi dan juga bayi akan memperoleh nutrisi buah yang dimakan oleh Bunda lewat ASI. Nanas bisa disantap selama usia kehamilan sudah sepurna. Untuk Bunda yang umur kandungannya suda