JUAL OBAT ASI BOOSTER TERBAIK DI SUKABUMI

Bolehkan orang hamil memakan nanas

Mayoritas wanita paham bila menkonsumsi buah sewaktu masa hamil dan juga waktu menyusui bayi merupakan sesuatu yang penting. Ini karena buah-buahan amat bergizi dan bayi juga mendapatkan nutrisi buah yang dimakan oleh Bunda lewat ASI. 

Nanas boleh dimakan dimasa usia kehamilan telah cukup umur. Untuk Bunda yang umur kandungannya sudah matang (9 bulan), boleh mengonsumsi nanas dua potong. Tetapi, menyantap nanas waktu usia kandungan masih muda tidaklah disarankan. Ini karena nanas mengandung bromelain yang akan memecah protein sehingga aliran darah menjadi abnormal. 

Lalu, apakah nanas aman bila dikonsumsi bunda menyusui? Apakah kandungannya baik untuk kesehatan ibu menyusui?

Simak penjelasannya berikut ini!

Kandungan Buah Nanas

Dalam satu cangkir potongan nanas (165 gram) mengandung nutrisi: Serat Vitamin (A, B6, dan C) Mangan Tembaga Thiamin Asam folat Kalium Magnesium Niasin Asam pantotenat Riboflavin Zat besi

Vitamin C yang terdapat pada nanas penting sekali untuk pertumbuhan dan pertumbuhan, sistem pertahanan tubuh yang sehat dan mendukung penyerapan zat besi dari makanan. Sementara itu, mangan adalah mineral alami yang membantu pertumbuhan, menjaga metabolisme yang sehat, dan memiliki sifat antioksidan.

Bolehkah Ibu Menyusui Makan Nanas?

Bunda yang masih menyusui dapat menjadikan nanas untuk nyamikan sehat yang nikmat dan bergizi. Tetapi cuma boleh dimakansetelah Bunda menyusui bayi selama sekitar 5-6 bulan.

Ada berbagai penelitian yang meyakinkan bahwa kandungan buah sitrat yang lebih tinggi pada konsumsi wanita dapat membahayakan tubuh bayi. Buah nanas memiliki kandungan asam yang cukup kuat dan akan berdampak negatif bagi kesehatan bayi. 

Kegunaan Buah Nanas

Adanya berbagai zat Pada buah nanas yang terkandung sifat antiemetik dan diuretik cukup bermanfaat bagi kesehatan Bunda. Mengkonsumsi nanas secara runtut dengan porsi yang cukup dapat memberikan efek positif pada tubuh, yaitu:

Menurunkan rasa sakit pada sendi

Memelihara kesehatan tubuh karena tinggi antioksidan

Terkandung serat yang merangsang proses pencernaan dan mengobati berbagai gangguan lambung misalnya sembelit hingga meredakan wasir

Membantu menanggulangi hipertensi  

emikianlah info tentang buah nanas yang bermanfaat untuk Bunda. Bila Bunda akan mengonsumsi nanas, usahakan tidak berlebih ya. 

Tag :