Mitos dan Fakta : bolehkah bunda hamil makan nanas
Mayoritas wanita maklum apabila makan buah sewaktu masa hamil dan juga waktu menyusui bayi adalah hal yang penting. ini disebabkan buah-buahan amat bergizi dan juga bayi akan memperoleh nutrisi buah yang Bunda konsumsi melalui ASI.Â
Nanas bisa disantap selama usia kehamilan telah cukup umur. Untuk Bunda yang umur kandungannya sudah cukup sembilan bulan, dapat memakan buah nanas dua potong. Namun, menyantap nanas waktu usia kandungan masih muda tidaklah dianjurkan. Ini karena nanas mengandung bromelain yang dapat memecah protein menyebabkan aliran darah tidak normal.Â
Lantas, apakah nanas aman bila dikonsumsi bunda menyusui? Apakah memiliki kandungan yang baik bagi kesehatan ibu yang sedang menyusui?
Simak penjelasannya berikut ini!
Yang terkandung dalam buah Nanas
Dalam satu cangkir potongan nanas (165 gram) mengandung nutrisi: Serat Vitamin (A, B6, dan C) Mangan Tembaga Thiamin Asam folat Kalium Magnesium Niasin Asam pantotenat Riboflavin Zat besi
Vitamin C yang terdapat pada nanas penting sekali untuk pertumbuhan dan pertumbuhan, sistem kekebalan tubuh yang sehat dan mendukung penyerapan zat besi dari makanan. Sedangkan, mangan adalah mineral alami yang membantu pertumbuhan, menjaga metabolisme yang sehat, dan memiliki sifat antioksidan.
Bolehkah Ibu Menyusui Makan Nanas?
Seorang ibu yang sedang menyusui dapat menjadikan nanas untuk kudapan sehat yang nikmat dan bergizi. Namun hanya boleh dikonsumsisesudah masa menyusui bayi selama sekitar 5-6 bulan.
anyak penelitian yang menunjukkan bahwa kandungan buah sitrat yang sangat banyak pada konsumsi wanita bisa membahayakan tubuh si kecil. Buah nanas memiliki kandungan asam yang cukup kuat dan akan berdampak negatif bagi kesehatan bayi.Â
Manfaat Buah Nanas
Adanya berbagai zat pada nanas yang mengandung sifat antiemetik dan diuretik cukup bermanfaat untuk kesehatan Ibu. Mengkonsumsi nanas secara runtut dengan porsi yang cukup dapat memberikan efek positif bagi tubuh, antara lain:
Mengurangi rasa sakit pada sendi
Memelihara kesehatan tubuh sebab memiliki antioksidan yang tinggi
Kandungan serat merangsang proses pencernaan dan menyembuhkan macam-macam gangguan lambung misalnya sembelit hingga meredakan wasir
Membantu mengatasi darahtinggi Â
Itulah informasi seputar buah nanas yang bermanfaat untuk Bunda. Bila Bunda akan mengonsumsi nanas, jangan berlebihan ya.Â
Tag :
Asifit Blackmories Prenagen Lactamom Hydromamma Mama Bear Alamon Hermabed Lactaron Bonnels Herba Asimor Mom Uung Asifit Milmor NF Herbilogy Lactamam Mama’s Choice Lactamil Lactasis Herbs of Gold Unisoy Asigen Teh Celup Torbangun Almona Lactamor Almom Enfamama Mama Soya So Good Kedley Lactamond Benibara Drinking Almendra Australias Own Almond Breeze Pacific Food Calsi Mamanduy Asi Booster ABT Pelancar Asi Asi Up The Juice Couture Lacta Baby Fenucaps Aluna Daily Oat Soya Cloud Asi Booster Lulla Bee Mum Mum Mother Made Pujasi Booster Lamoms Yummy’s Almond Afis Life | Lemom Booster Tea Alamon Milk Mooimom Bossi Baby Unike Food Prenavita Instaboost Life by Ayu Sugeng Herbana Aiko Dehealth Supplies Lancar Asi Lactaboost Fruters Station Torbangun Herb Habece Mon Mond Mama Health Milkymond Mylk MB Mama Mamylk Honeymom Mommymum Anmum SK12 Go Milku Dailymond Miss Mont Kedley Shelacta Soyana Morimond Formama Hiu Asi Natgo NutriMond Francis Organic Almond Milk by Superfood Fusion Beoorganik Lovamil Enfamama A+ Nestle Boost Mim’s SnowMilk Mother Made Almond Corner Jamilah Almond Drink 137 Degrees Almond Milk Soyasi Unisoy SHN Soyamil Lakta-E Halalmon |
jual Suplemen ASI di Lumajang Bolehkan orang hamil memakan nanas Sebagian besar wanita mengerti jika memakan buah-buahan sewaktu masa hamil dan juga waktu menyusui bayi hal yang luar biasa. Ini karena buah-buahan sangatlah bergizi dan juga bayi akan memperoleh nutrisi buah yang dimakan oleh Bunda lewat ASI. Nanas boleh dimakan pada umur kehamilan telah cukup umur. Bagi Bunda yang usia kehamilannya sudah cu