JUAL OBAT ASI BOOSTER TERBAIK DI SITUBONDO

Mitos dan Fakta : bolehkah bunda hamil makan nanas

Kebanyakan perempuan mengerti jika memakan buah-buahan semasa mengandung dan saat menyusui bayinya adalah hal yang penting. ini disebabkan buah-buahan sangatlah bergizi dan bayi juga mendapatkan nutrisi buah yang dimakan oleh Bunda lewat ASI. 

Nanas dapat dikonsumsi selama usia kehamilan telah cukup umur. Untuk Bunda yang umur kandungannya sudah cukup sembilan bulan, dapat mengkonsumsi nanas dua potong. Tetapi, menyantap nanas waktu usia kandungan masih muda tidaklah dianjurkan. Ini karena nanas mengandung bromelain yang dapat memecah protein menyebabkan aliran darah tidak normal. 

Lantas, amankah nanas jika di makan ibu menyusui? Apakah memiliki kandungan yang baik bagi kesehatan ibu yang sedang menyusui?

Simak penjelasannya berikut ini!

Yang terkandung dalam buah Nanas

Untuk satu gelas potongan nanas (165 gram) mengandung nutrisi: Serat Vitamin (A, B6, dan C) Mangan Tembaga Thiamin Asam folat Kalium Magnesium Niasin Asam pantotenat Riboflavin Zat besi

Vitamin C yang terdapat pada nanas sangat diperlukan untuk pertumbuhan dan perkembangan, sistem kekebalan tubuh yang sehat dan membantu penyerapan zat besi dari makanan. Sementara itu, mangan adalah mineral alami yang menopang perkembangan, melindungi metabolisme yang sehat, dan memiliki sifat antioksidan.

Bisakah Bunda Menyusui Mengonsumsi Nanas?

Bunda yang masih menyusui dapat menjadikan nanas untuk nyamikan sehat yang enak dan bergizi. Tetapi cuma boleh dimakansetelah Bunda menyusui si kecil diwaktu 5 sampai 6 bulan.

anyak penelitian yang menunjukkan bahwa kandungan buah sitrat yang sangat banyak pada konsumsi wanita bisa membahayakan tubuh si kecil. Buah nanas memiliki kandungan asam yang cukup kuat dan akan berpengaruh negatif pada kesehatan si kecil. 

Kegunaan Buah Nanas

Adanya berbagai zat pada nanas yang mengandung sifat antiemetik dan diuretik cukup berfungsi untuk kesehatan Ibu. Mengkonsumsi nanas secara runtut dengan porsi yang cukup dapat memberikan efek positif pada tubuh, diantaranya:

Menurunkan rasa sakit pada sendi

Memelihara kesehatan tubuh sebab memiliki antioksidan yang tinggi

Terkandung serat yang merangsang proses pencernaan dan mengobati berbagai gangguan lambung seperti sembelit sehingga mengurangi wasir

Membantu menanggulangi hipertensi  

emikianlah info tentang buah nanas yang bermanfaat untuk Bunda. Bila Bunda akan mengonsumsi nanas, usahakan tidak berlebih ya. 

Tag :