JUAL OBAT AGAR ASI TIDAK KERING DI CILACAP

Bolehkan orang hamil memakan nanas

kebanyakan wanita sadar bahwa makan buah-buahan semasa mengandung dan saat menyusui bayinya hal yang luar biasa. Ini karena buah-buahan amat bergizi dan juga bayi akan memperoleh nutrisi buah yang dimakan oleh Bunda lewat ASI. 

Nanas bisa disantap selama usia kehamilan sudah sepurna. Untuk Bunda yang umur kandungannya sudah matang (9 bulan), dapat mengkonsumsi nanas 2 potong. Namun, mengonsumsi nanas saat usia kehamilan masih muda sangat tidak dianjurkan. Ini disebabkan nanan memiliki kandungan bromelin yang dapat memecah protein menyebabkan aliran darah tidak normal. 

Lalu, amankah nanas bila dikonsumsi bunda menyusui? Apakah memiliki kandungan yang baik untuk kesehatan ibu menyusui?

Perhatikan penjalasannya disini!

Kandungan Buah Nanas

Untuk satu gelas potongan nanas (165 gram) mengandung nutrisi: Serat Vitamin (A, B6, dan C) Mangan Tembaga Thiamin Asam folat Kalium Magnesium Niasin Asam pantotenat Riboflavin Zat besi

Vitamin C dalam nanas penting sekali untuk pertumbuhan dan pertumbuhan, sistem pertahanan tubuh yang sehat dan mendukung peresapan zat besi dari makanan. Sementara itu, mangan adalah mineral alami yang membantu pertumbuhan, menjaga metabolisme yang sehat, dan mempunyai sifat antioksidan.

Bolehkah Ibu Menyusui Makan Nanas?

Seorang ibu yang sedang menyusui dapat menjadikan nanas untuk nyamikan sehat yang enak dan bergizi. Tetapi cuma boleh dimakansesudah masa menyusui bayi selama sekitar 5-6 bulan.

anyak penelitian yang menunjukkan bahwa kandungan buah sitrat yang sangat banyak pada konsumsi wanita bisa membahayakan tubuh si kecil. Buah nanas memiliki kandungan asam yang cukup kuat dan akan berdampak negatif bagi kesehatan bayi. 

Manfaat Buah Nanas

Banyak aneka zat pada nanas yang mengandung sifat antiemetik dan diuretik cukup berfungsi untuk kesehatan Bunda. Konsumsi nanas secara teratur dengan takaran yang sesuai dapat memberikan efek positif untuk tubuh, diantaranya:

Menurunkan rasa sakit pada sendi

Merawat kesehatan tubuh karena tinggi antioksidan

Kandungan serat merangsang proses pencernaan dan mengobati berbagai gangguan lambung misalnya sembelit hingga meredakan wasir

Membantu menanggulangi hipertensi  

emikianlah info tentang buah nanas yang dapat berguna bagi Bunda. Jika Bunda ingin mengonsumsi nanas, jangan berlebihan ya. 

Tag :