JUAL OBAT ASI BOOSTER EFEK CEPAT DI MADIUN

Mitos dan Fakta : bolehkah bunda hamil makan nanas

Mayoritas wanita maklum apabila makan buah sewaktu masa hamil dan juga waktu menyusui bayi adalah hal yang penting. Ini karena buah-buahan amat bergizi dan juga bayi akan memperoleh nutrisi buah yang Bunda konsumsi melalui ASI. 

Nanas dapat dikonsumsi selama usia kehamilan telah cukup umur. Untuk Bunda yang umur kandungannya sudah matang (9 bulan), dapat memakan buah nanas dua potong. Namun, mengonsumsi nanas saat usia kehamilan masih muda tidaklah dianjurkan. Ini disebabkan nanan memiliki kandungan bromelin yang akan memecah protein menyebabkan aliran darah tidak normal. 

Lantas, amankah nanas dikonsumsi untuk ibu menyusui? Apakah memiliki kandungan yang baik bagi kesehatan ibu yang sedang menyusui?

Perhatikan penjalasannya disini!

Kandungan Buah Nanas

Dalam satu cangkir potongan nanas (165 gram) mengandung nutrisi: Serat Vitamin (A, B6, dan C) Mangan Tembaga Thiamin Asam folat Kalium Magnesium Niasin Asam pantotenat Riboflavin Zat besi

Vitamin C dalam nanas penting sekali untuk perkembangan dan perkembangan, sistem kekebalan tubuh yang sehat dan membantu penyerapan zat besi dari makanan. Sedangkan, mangan adalah mineral alami yang menunjang pertumbuhan, melindungi metabolisme yang sehat, dan mempunyai sifat antioksidan.

Bolehkah Ibu Menyusui Makan Nanas?

Seorang ibu yang sedang menyusui bisa memanfaatkan nanas sebagai camilan sehat yang nikmat dan bergizi. Namun hanya boleh dikonsumsisetelah Bunda menyusui si kecil diwaktu 5 sampai 6 bulan.

anyak penelitian yang meyakinkan dalam kandungan buah sitrat yang sangat banyak pada konsumsi wanita dapat membahayakan tubuh bayi. Buah nanas terdapat kandungan asam yang cukup kuat dan akan berpengaruh negatif bagi kesehatan bayi. 

Manfaat Buah Nanas

Banyak aneka zat pada nanas yang mengandung sifat antiemetik dan diuretik cukup berkhasiat untuk kesehatan Bunda. Konsumsi nanas secara teratur dengan porsi yang cukup akan memberi efek positif bagi tubuh, yaitu:

Menurunkan rasa sakit pada sendi

Memelihara kesehatan tubuh sebab memiliki antioksidan yang tinggi

Kandungan serat merangsang proses pencernaan dan mengobati berbagai gangguan lambung seperti sembelit sehingga mengurangi wasir

Membantu menanggulangi hipertensi  

Itulah informasi seputar buah nanas yang dapat berguna bagi Bunda. Jika Bunda ingin mengonsumsi nanas, usahakan tidak berlebih ya. 

Tag :