JUAL OBAT AGAR ASI TIDAK KERING DI TEGAL

Bolehkan orang hamil memakan nanas

Sebagian besar wanita mengerti jika memakan buah-buahan semasa mengandung dan juga waktu menyusui bayi merupakan sesuatu yang penting. Ini karena buah-buahan sangat bergizi dan bayi juga mendapatkan nutrisi buah yang Bunda konsumsi melalui ASI. 

Nanas boleh dimakan pada umur kehamilan sudah sepurna. Untuk Bunda yang umur kandungannya sudah matang (9 bulan), dapat mengkonsumsi nanas dua potong. Akan tetapi, menyantap nanas waktu usia kandungan masih muda tidaklah disarankan. Ini disebabkan nanan memiliki kandungan bromelin yang akan memecah protein sehingga aliran darah menjadi abnormal. 

Kemudian, amankah nanas jika di makan ibu menyusui? Apakah memiliki kandungan yang baik untuk kesehatan ibu menyusui?

Simak penjelasannya berikut ini!

Kandungan Buah Nanas

Dalam satu cangkir potongan nanas (165 gram) mengandung nutrisi: Serat Vitamin (A, B6, dan C) Mangan Tembaga Thiamin Asam folat Kalium Magnesium Niasin Asam pantotenat Riboflavin Zat besi

Vitamin C yang terdapat pada nanas sangat diperlukan untuk perkembangan dan pertumbuhan, sistem kekebalan tubuh yang sehat dan mendukung penyerapan zat besi dari makanan. Sedangkan, mangan adalah mineral alami yang membantu pertumbuhan, menjaga metabolisme yang sehat, dan mempunyai sifat antioksidan.

Bisakah Bunda Menyusui Mengonsumsi Nanas?

Seorang ibu yang sedang menyusui dapat menjadikan nanas untuk nyamikan sehat yang enak dan bergizi. Tetapi cuma boleh dimakansetelah Bunda menyusui bayi selama sekitar 5-6 bulan.

Ada beraneka penelitian yang menunjukkan yang terkandung dalam buah sitrat yang sangat banyak pada konsumsi wanita dapat membahayakan tubuh bayi. Buah nanas memiliki kandungan asam yang cukup kuat dan akan berpengaruh negatif bagi kesehatan bayi. 

Manfaat Buah Nanas

Banyak aneka zat Pada buah nanas yang terkandung sifat antiemetik dan diuretik cukup berguna untuk kesehatan Bunda. Mengkonsumsi nanas secara runtut dengan porsi yang cukup akan memberi efek positif untuk tubuh, diantaranya:

Menurunkan rasa sakit pada sendi

Merawat kesehatan tubuh karena tinggi antioksidan

Kandungan serat merangsang proses pencernaan dan mengobati berbagai gangguan lambung seperti sembelit sehingga mengurangi wasir

Membantu mengendalikan hipertensi  

emikianlah info tentang buah nanas yang bermanfaat untuk Bunda. Jika Bunda ingin mengonsumsi nanas, jangan berlebihan ya. 

Tag :