JUAL OBAT AGAR ASI TIDAK KERING DI PADANG

Bolehkan orang hamil memakan nanas

Sebagian besar wanita sadar bahwa makan buah-buahan sewaktu masa hamil dan juga waktu menyusui bayi hal yang luar biasa. Ini karena buah-buahan sangat bergizi dan juga bayi akan memperoleh nutrisi buah yang Bunda konsumsi melalui ASI. 

Nanas boleh dimakan selama usia kehamilan sudah sepurna. Untuk Bunda yang umur kandungannya sudah matang (9 bulan), dapat mengkonsumsi nanas 2 potong. Tetapi, mengonsumsi nanas saat usia kehamilan masih muda tidaklah dianjurkan. Ini karena nanas mengandung bromelain yang dapat memecah protein menyebabkan aliran darah tidak normal. 

Lalu, amankah nanas bila dikonsumsi bunda menyusui? Apakah kandungannya baik bagi kesehatan ibu yang sedang menyusui?

Simak penjelasannya berikut ini!

Kandungan Buah Nanas

Dalam satu cangkir potongan nanas (165 gram) mengandung nutrisi: Serat Vitamin (A, B6, dan C) Mangan Tembaga Thiamin Asam folat Kalium Magnesium Niasin Asam pantotenat Riboflavin Zat besi

Vitamin C dalam nanas sangat diperlukan untuk pertumbuhan dan pertumbuhan, sistem kekebalan tubuh yang sehat dan mendukung peresapan zat besi dari makanan. Sementara itu, mangan adalah mineral alami yang menopang perkembangan, melindungi metabolisme yang sehat, dan memiliki sifat antioksidan.

Bisakah Bunda Menyusui Mengonsumsi Nanas?

Bunda yang masih menyusui dapat menjadikan nanas untuk kudapan sehat yang enak dan bergizi. Namun hanya boleh dikonsumsisetelah Bunda menyusui si kecil diwaktu 5 sampai 6 bulan.

Ada berbagai penelitian yang membuktikan dalam kandungan buah sitrat yang sangat banyak pada konsumsi wanita bisa membahayakan tubuh si kecil. Buah nanas terdapat kandungan asam yang cukup kuat dan akan berdampak negatif bagi kesehatan bayi. 

Kegunaan Buah Nanas

Banyak aneka zat Pada buah nanas yang terkandung sifat antiemetik dan diuretik cukup berguna bagi kesehatan Bunda. Konsumsi nanas secara teratur dengan porsi yang cukup dapat memberikan efek positif pada tubuh, yaitu:

Menurunkan rasa sakit pada sendi

Merawat kesehatan tubuh karena tinggi antioksidan

Terkandung serat yang merangsang proses pencernaan dan menyembuhkan macam-macam gangguan lambung misalnya sembelit hingga meredakan wasir

Membantu menanggulangi hipertensi  

Itulah informasi seputar buah nanas yang bermanfaat untuk Bunda. Jika Bunda ingin mengonsumsi nanas, usahakan tidak berlebih ya. 

Tag :